Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
33,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
690 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 22,84g | Hh: 101,99g.
Aamiainen: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Yoplait Doble Cero con Fresa, Oroweat Thins Multigrano. Lounas: Cheffry Medallones de Espinaca con Queso y Elote, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Quaker Stila Fit Frutos Rojos, Manzanas Gala. Välipalat/Muut: Quaker Stila Fit Frutos Rojos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|