Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 81,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1234 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 60,46g | Hh: 133,28g.
Aamiainen: Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Фреш 25 Печень по Строгановски, Макароны с Маслом. Päivällinen: Агрокомплекс Яйцо, Швейцарский Сыр, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrisSir2002
|