Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1296 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 80,12g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Каравай Ролл Пшеничный, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриный Суп Лапша, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Ладога Сосиски Барбекю, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Торт "Шварц...ий лес". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|