Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
997 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 55,80g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Гуляш из Курицы, Сыр Российский, Картофельное Пюре на Воде. Lounas: Чебуреки с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|