Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1517 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 88,57g | Hh: 174,07g.
Aamiainen: Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|