Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1663 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 116,72g | Hh: 199,37g.
Aamiainen: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Инской Хлеб Бородинский Особый. Lounas: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Инской Хлеб Бородинский Особый, Булочка с Маком, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Изюм. Välipalat/Muut: Яблоко, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|