Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1997 kcal
|
Rasva: 104,30g | Prot: 85,90g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Cheeseberry Чизкейк Нью Йорк, ВкусВилл Икра Горбуши, Hohland Сыр Творожный, Метро Багет Мультизлаковый, Олейна Масло Растительное , Оредеж Яйцо С0. Lounas: Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Огурец (с Кожурой), Мираторг Жюльен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория О Рицу Маки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adasta666
|