Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 77,97g | Hh: 114,14g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Село Зеленое Сливки 10%, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Маасдам, Инской Хлеб с Клюквой. Lounas: Наполеон ПП, Салат с Тунцом и Овощами, Купино Молоко 3,2%, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром. Päivällinen: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Купино Молоко 3,2%, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Молочный Городок Молоко 2,5%, Мандарины, Купино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|