Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1392 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 129,18g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Булгур. Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Babich
|