Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
576 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 22,02g | Hh: 45,36g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Päivällinen: Сахар, Морковь, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari.mafka1996
|