Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1374 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 87,09g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: Хурма, Пекинская Капуста, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Добров Колбаса из Мяса Индейки. Lounas: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Päivällinen: Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Командор Лаваш Армянский . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|