Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1057 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 64,19g | Hh: 73,94g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Сыр Эдам, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . Lounas: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Реми Молоки Жареные, Рис Отварной. Päivällinen: Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina19640701
|