Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1210 kcal
|
Rasva: 102,70g | Prot: 38,66g | Hh: 40,88g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Виктория Сыр Тильзитер, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Петмол Сливки для Взбивания 33%, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое). Päivällinen: Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|