Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1921 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 107,66g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Санта Бремор Фиш-Мусс с Лососем. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabia.borodulina
|