Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 93,61g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Болгарский Перец, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Fine Life Лещ Вяленый. Välipalat/Muut: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Лещ Вяленый, Магнит Мандарин, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Alekseeva1986
|