Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
798 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 57,07g | Hh: 27,79g.
Aamiainen: Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Kepekli Ekmek. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|