Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1112 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 54,28g | Hh: 47,99g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Котлеты Куриные, Вологодские Продукты Сметана 15%, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|