|
papaya, pancakes y cafe con leche
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1517 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 77,95g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Banano, Huevo (Entero), Aveia Hojuelas de Avena , Cocinerito Linaza Molida, Papaya, Café Instantáneo , Alpina Leche Deslactosada, Toning Granola. Lounas: Huevo Cocido, Pollo, Lomo de Cerdo , Patacones, Papa Cocida, Arroz Blanco, Guayaba, Tomates, Zanahoria. Päivällinen: Guayaba, Patacones, Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Papa Cocida, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Mandarinas, Frito Lay Choclitos, Leche Condensada, Manitoba Maní con Pasas, Banano, Mandarinas, Maizena Natilla Arequipe. lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angela199708
|