Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1234 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 71,76g | Hh: 141,18g.
Aamiainen: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Castaño Calabaza con Proteína de Arveja, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla. Lounas: Huevo Cocido, PF Balance Pechuga de Pollo Cocida, Salsa Bechamel, Lucchetti Espirales. Päivällinen: PF Balance Pechuga de Pollo Cocida, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Castaño Calabaza con Proteína de Arveja. Välipalat/Muut: Marinela Alfi (2), Colun Yoghurt Light, Quaker Avena Multisemillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilawd
|