Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1524 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 103,89g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Nescafé Dolca Café con Leche. Lounas: Felfort Feeling, Huevo, Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Melón , Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Tortilla de Espinaca. Välipalat/Muut: Nescafé Dolca Café con Leche, 3 Arroyos Copos de Maíz, Leche Entera, Felfort Feeling, Arcor Turrón de Maní, Nescafé Dolca Café con Leche, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patri_4ever1
|