Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
966 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 36,51g | Hh: 116,41g.
Aamiainen: St Hubert Oméga 3, Lipton Thé Vert Classique, Harry's 100% Mie Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. Lounas: Huile d'Olive, Carottes, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Super U Baguette Tradition, La Vache qui rit Portion, Lidl Pain au Chocolat, Kinder Chocobon. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|