Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2074 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 110,68g | Hh: 244,16g.
Aamiainen: Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mantiqueira Ovo Jumbo. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Välipalat/Muut: Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Trakinas Trakinas Morango, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regianenicolas
|