Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 96,73g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Roti Gandum, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lounas: Ayam Masak Merah, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kebab, Alfamart Kacang Koro Kupas. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|