BMI 26.4 . I hope to go to a normal BMI 25 by Xmas. I will keep eating clean 6 days a week and watch my macros focusing on protein
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa