Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1091 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 126,26g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Абрикосовое Пюре , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Чай Несладкий, Приготовленное Мясо Дикого Кабана, Жареное . Päivällinen: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Запеченная или Жаренная Рыба, Gorilla Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.turhanova
|