Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
989 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 47,66g | Hh: 79,75g.
Lounas: Valio Сметана 42%, Обычные Блины, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Табрис Салат Министерский, Судак Жареный, Варенье, Чай, Яйцо. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|