Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1360 kcal
|
Rasva: 90,55g | Prot: 37,28g | Hh: 88,58g.
Aamiainen: Благода Творог со Сметаной , Калинка Колбаса Балыковая, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lounas: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Винегрет. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Винегрет. Välipalat/Muut: Зерница Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|