Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1253 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 58,33g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кофе с Молоком, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Päivällinen: Биточки, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaDoronina89
|