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da isse wieder die alte Kolle ,die bei extremer Belastung anfängt Süßes in sich rein zu stopfen ...
" normales" Essen kein Problem ,aber immer wieder das Naschzeug ...
was zuviel ist zuviel , und ich will da nicht mehr hin wo ich mal wahr , ich hoffe das ich mich ab sofort wieder unter kontrolle bekomme weil diese extrem Situation sich über Monate ziehen
und Futtern kann nicht die Lösung sein
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98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
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836 kcal
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Rasva: 29,59g | Prot: 42,46g | Hh: 102,11g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Banane. Lounas: Aldi Käse-Laugenstange. Päivällinen: Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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