Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2253 kcal
|
Rasva: 112,26g | Prot: 163,76g | Hh: 182,19g.
Aamiainen: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Повна Чаша Творог Нежирный. Lounas: Смарт Фермер Шоколадный Рулет со Смородиной, Запеканка Шоколадная из Магазина. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Эпикур Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Шампиньоны, Капуста. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Авокадо, Красное Яблоко, Мандарины, Грецкие Орехи, Мясная Лавка Паппероні, Хачапури Спорт и Торт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|