Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1397 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 64,12g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Домик в деревне Сливки 10%, Золотая Пашня Геркулес, Приготовленная Тыква. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Голубцы с Мясом . Päivällinen: Творожная Запеканка с Тыквой, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|