Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1075 kcal
|
Rasva: 17,43g | Prot: 106,91g | Hh: 119,77g.
Lounas: Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|