Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1301 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 133,96g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Меридиан Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Увелка Перловая Каша , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Карп Запеченный. Päivällinen: Сто Пудов Льняная Мука, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Елея Масло Виноградной Косточки, Карп Запеченный, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|