Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1493 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 111,17g | Hh: 63,51g.
Lounas: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Päivällinen: Haribo Konfekties. Välipalat/Muut: Rindergulasch. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|