Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1683 kcal
|
Rasva: 87,63g | Prot: 59,80g | Hh: 164,92g.
Lounas: Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Куриный Суп, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Välipalat/Muut: Блинчики с Мясом, Пискаревский Сметана 15%, Лидский Квас, Сырники с Изюмом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Киндер Пингви. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|