Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1152 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 40,32g | Hh: 208,29g.
Aamiainen: En Linea Cereal Sabor Frutal Kids, Colun Yoghurt Light. Lounas: Repollo Morado, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido, Tomates, Papa Cocida. Päivällinen: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light. Välipalat/Muut: Nestlé Negrita, Regimel Mermelada Mora , La Vaquita Queso Crema, Kingsbury Pan Perfecto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|