Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2524 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 100,22g | Hh: 421,99g.
Aamiainen: Ensalada de Nopales, Chorizo, Arroz Blanco, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Cal-C-Tose Chocolate en Polvo, Alpura Leche Deslactosada, FUD Salchicha de Pavo (50g). Lounas: Naranjas, Cal-C-Tose Chocolate en Polvo, Alpura Leche Deslactosada. Päivällinen: Bolillo. Välipalat/Muut: Plátano, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guerrero Pacifico
|