Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2014
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3093 kcal
|
Rasva: 150,96g | Prot: 64,55g | Hh: 419,18g.
Aamiainen: Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. Lounas: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Густияр Сгущенное Молоко, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
|
3548 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|