Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1175 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 81,25g | Hh: 93,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Волжаночка Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Айва. Lounas: Пятерочка Свекла, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Пятерочка Лук Красный, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Огурец, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Ашан Батат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariTesla
|