Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 97,86g | Prot: 94,34g | Hh: 87,37g.
Aamiainen: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Виктория Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Iberica Маслины без Косточки Mini, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Пятерочка Лук Красный, De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Батат. Lounas: De Cecco Оливковое Масло, Ашан Батат, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пятерочка Лук Красный. Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Ашан Батат, Iberica Маслины без Косточки Mini, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariTesla
|