|
Вес 51,5- 52,2кг , а до мечты еще минус 2.5 - 3кг..и они зависли и никак...
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1095 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 58,36g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо. Lounas: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лук, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 10%. Välipalat/Muut: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яблоко Зеленое, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
 Kommentit
по-моему и так всё идеально! откуда должны уйти эти 2,5кг?
21 marras 21 jäseneltä: Анка жрун
|
Тоже хотела написать… неоткуда им наскрестись уже просто ))
21 marras 21 jäseneltä: maria7002806
|
21 marras 21 jäseneltä: ussr_1980
|
😁есть еще откуда))) с попы очень долго уходит))) ну и талия еще -2см хочется убрать (сейчас 63см)
22 marras 21 jäseneltä: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|