Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1638 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 192,67g | Hh: 81,41g.
Lounas: Мёд, Вологжанка Творог Обезжиренный, Диво Паштет, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Päivällinen: Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Morozova88
|