Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1002 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 23,35g | Hh: 185,50g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Energen Coklat. Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|