Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
893 kcal
|
Rasva: 27,82g | Prot: 64,76g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Phaseo Phaseo Slim Rasa Stroberi. Päivällinen: Chicken Sausage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Siomay, Beef Meatballs, Fried Tofu , Macaroni. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|