|
setalah naim banyak dan break hampir 1 taun. oke lets start again
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
794 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 39,15g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: ABC Saus Sambal , Mayones, Daun Bawang, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Päivällinen: Yakult Yakult, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|