Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
977 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 44,51g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: HiLo Chocolate Taro. Lounas: Sambal Goreng, Kentang Rebus, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, KFC Paha Atas Extra Crispy. Välipalat/Muut: Rose Brand Tepung Tapioka, Serabi, Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|