|
아침 292 kcal 그릭요거트 + 견과류 + 사과 + 천혜향
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1008 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 80,89g | Hh: 78,44g.
Aamiainen: 천혜향, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lounas: 폰타나 발사믹 드레싱, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 블랙 올리브, CJ 촌두부, 방울 토마토, 양상추. Päivällinen: 갈바니 갈바니 리코타 치즈, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 맛있닭 닭가슴살 저염, 토마토, 양상추. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
복합유산소 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|