Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 37,51g | Hh: 213,98g.
Aamiainen: Лента Банан, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Белочка Пирожное "Трубочка", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Мандарины, Пастилушка Пастила без Сахара, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|