Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1762 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 191,11g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Три Несушки Яйца Куриные, Грудка Индейки. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Три Несушки Яйца Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|