Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1042 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 79,54g | Hh: 68,11g.
Aamiainen: Edeka Eiweiß Held, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Lounas: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Eismann Rote Linsen-Kokos-Suppe. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|